哥們，聽你這么一說，感覺你們夫妻間的氣氛確實(shí)挺緊張的。性生活這事兒，它不僅僅是身體上的接觸，更多的是情感上的交流和默契。如果這方面出了問題，那得趕緊想辦法解決。這就給你支幾招，希望能幫到你。

最近跟老婆關(guān)系很僵，兩人很久沒有性生活

1. 先從溝通開始

得跟你老婆好好聊聊。找個(gè)雙方都放松的時(shí)候，比如晚飯后散步時(shí)，或者在家里安靜的角落，開誠布公地談?wù)勀銈兊膯栴}。聊天的時(shí)候別指責(zé)對(duì)方，也別把問題都往自個(gè)兒身上攬。就是平心靜氣地說說各自的想法和感受。

2. 注意傾聽

聊的時(shí)候，你別光顧著說自己的話，也得認(rèn)真聽聽你老婆的想法。有時(shí)候，她可能就是需要個(gè)傾聽者，需要感覺到你在關(guān)心她，理解她。女人嘛，有時(shí)候更在意的是情感上的東西。

3. 找找原因

你們倆得一起找找看，到底是啥原因?qū)е铝爽F(xiàn)在這局面。是工作壓力大？還是生活習(xí)慣不協(xié)調(diào)？或者是有了孩子之后，關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移了？找到原因了，解決問題也就有的放矢了。

4. 重燃浪漫

可能你們已經(jīng)很久沒有二人世界的時(shí)間了，這時(shí)候不妨安排一些小約會(huì)，重溫一下戀愛時(shí)的甜蜜。比如一起去看場(chǎng)電影，或者找個(gè)小餐館吃個(gè)飯。這些小舉動(dòng)能幫你們重拾感情的火花。

5. 調(diào)整生活節(jié)奏

如果你們倆都是工作狂，那可能得調(diào)整一下生活的節(jié)奏。試著把工作和生活分開，下班回家就專心陪陪家人。偶爾請(qǐng)個(gè)假，出去旅旅游，換個(gè)環(huán)境也許能讓你們的關(guān)系有所改善。

6. 求助專業(yè)人士

要是自己嘗試了很多方法還是不行，那就別怕去求助于婚姻咨詢師或者心理咨詢師。專業(yè)的人士能提供更有針對(duì)性的建議。

7. 給彼此空間

有時(shí)候，給對(duì)方一些空間也是很重要的。這不是說要分居啥的，而是適當(dāng)讓對(duì)方有些自己的時(shí)間，去做做自己喜歡的事情，這樣也能減少摩擦。

8. 保持積極心態(tài)

不管遇到什么困難，都要保持積極的心態(tài)。相信你們的感情基礎(chǔ)，相信問題是可以解決的。樂觀的態(tài)度有助于解決問題，也能影響到你周圍的人。

夫妻間的問題沒你想的那么難解決，關(guān)鍵是要有耐心，有誠意去面對(duì)和處理。